domingo, 11 de outubro de 2009

Dicas de Saúde

Maior vilã da beleza feminina, a celulite afeta nove em cada dez mulheres .A 'parceria' entre gordura e retenção líquida pode desencadear os indesejados furinhos da celulite
Tmbém conhecida como lipodistrofia ginóide, a celulite é um processo inflamatório do tecido celular subcutâneo que causa na pele os indesejáveis buraquinhos com aspecto de casca de laranja.

O dermatologista Ademir Jr. aponta os 'amigos' da celulite, ou seja, as e principais causas desse mal que causa verdadeiro pavor às mulheres:

1. Excesso de peso - Apesar de não ser exclusiva em mulheres com excesso de peso, a celulite costuma ser mais grave em pacientes que vfivem em guerra com a balança;

2. Sedentarismo - Boa circulação e musculatura de qualidade ajudam a prevenir a celulite e colaboram com a melhora da pele que apresenta o problema;

3. Produção ou ingestão hormônios - Os hormônios femininos ajudam a promover o aparecimento da celulite, quando a paciente usa alguns métodos anticonceptivos hormonais, as ditas pílulas, pode ter seu quadro piorado.

4. Fumo - O cigarro piora a circulação sanguínea da pele e aumenta a produção de radicais livres que podem favorecer o aparecimento da celulite;

5. Roupas muito justas ou apertadas - Reduzem a circulação sanguínea e favorecem o acúmulo de líquidos nas áreas de risco de celulite;

6. Má qualidade de sono - Um sono ruim pode contribuir para a liberação de hormônios do estresse que promovem retenção de líquidos no corpo, favorecendo a celulite;

7. Estresse - A satuiração emocional retêm líquidos;

8. Alimentação inadequada - Dietas não balanceadas e ricas em calorias e/ou sal ajudam a no ganho de peso e na retenção de líquidos que agravam a celulite;

9. Baixa ingestão de líquidos - Pacientes que bebem pouca água ao longo do dia acabam tendo maiores problemas de circulação e consequentemente retendo mais líquidos;

10. Postura inadequada - É sabido que a postura inadequada interfere na retenção de líquidos e na deposição de gordura no corpo, favorecendo o aparecimento e piora da celulite.

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